明媚四月天，嘉明湖、三叉山、向陽山~大景相隨。
謝天謝友，感恩一切美好的相遇！
一、證件：
進入嘉明湖步道登山者，須申請以下證件：
有安排住宿者：嘉明湖國家步道山屋/營地住宿核准證
https://jmlnt.forest.gov.tw/room/
警政署入山證
https://nv2.npa.gov.tw/NM107-604Client/
(當日入山須帶身份證查核)
二、接駁：
由台東池上接駁至向陽森林遊樂區的業者：楊素玲0921572436(有經營民宿，下山可免費洗澡)
三、餐宿：
由嘉明湖天馬登山隊供應兩天的山屋晚餐+早餐+(第2天早9點有點心)，並含睡袋，向陽山屋一人700元，嘉明湖山屋一人800元。
四、行程(這是以非常慢行的速度預估的時間喔，健脚不適用)
第一天111年4月13日 (走4.3公里)
06：40 於台北車站搭乘06：40的普悠瑪406車次
10：25 抵達池上
11：30 池上火車站集合接駁
13：00 抵向陽國家森林遊樂區，至向陽派出所報到及繳交入山證，再於管制站內聽取簡報及注意事項
13：30 出發：管制站旁起登(0K，標高2370公尺)
1.松景步道長1.231K→松濤步道(1.5K觀景台，標高2520公尺)
2.向陽步道長O.55K+向松步道長0.735k→松濤步道
3.gpx切捷徑(走這條)
15：00 進入嘉明湖國家步道(林道)登山口 (2.7K，標高2650公尺)
17：00 抵達向陽山屋住宿、晚餐 (4.3K，標高2850公尺)
第二天111年4月14日 (走13.35公里)
02：00 起床、早餐
03：00 出發
04：30 黑水塘 （5.3K，標高3130公尺）
05：40 向陽名樹 (5.9K，標高3305公尺)
06：30 向陽大崩壁 (6.4K，標高3330公尺)
07：30 向陽山登(叉)路口 (7.4K，標高3490公尺)
08：00 抵達嘉明湖山屋，換輕裝 (8.4K，標高3347公尺)
10：00 三叉山登(叉)山口 (11.7K) 取右，下嘉明湖
10：45休息到13：00 嘉明湖 (13K，標高3310公尺)
13：40 三叉山 (12.7K，標高3496公尺，百岳NO.27)
15：40 向陽山北峰 (標高3435公尺)
16：40 嘉明湖山屋住宿、晚餐 (8.4K，標高3347公尺)
第三天111年4月15日 (走8.4公里)
03：00 起床、早餐
04：00 出發
05：30 向陽山 (8K，標高3603公尺，百岳NO.17)
10：00 向陽山屋 (4.3K，標高2850公尺)
11：30 向陽森林遊樂區 (0K)
13：00 慶功宴、盥洗
15：35 於池上搭乘15：35的自強號427車次
19：30 抵達台北車站
附錄登山裝備
一.頭臉口鼻脖子
1.遮陽帽
2.保暖帽
3.快乾頭巾(保護頭臉嘴鼻脖子)
4.防曬乳、護唇膏
5.太陽眼鏡
6.口罩
二.衣物：(身上穿一套、背包內備用一套、可準備第3套與盥洗用品寄放在接駁車)
1.排汗衣長袖
2.薄風衣(白天行進時防風)
3.中層刷毛上衣(怕冷加帶保暖背心)
4.羽絨外套
5.排汗快乾長褲
6.兩截式雨衣褲(gore-tex風雨衣)
7.保暖手套(有防水佳)
8.羊毛襪
9.gore-tex登山鞋(晚上睡覺時，裝進袋子，放在床位旁，以免被誤穿)
10.拖鞋
11.耳塞
三.裝備
1.中大背包(+背包套)
2.一日背包(第二天用，亦可用原背包，把不用的物品裝袋，寫上名字，放在嘉明湖山屋)
3.用防水袋裝備用衣物、怕潮物品(用不易破的塑膠袋亦可)
4.頭燈(先裝好全新電池、再備用一組全新電池，務必確認頭燈正常)
5.餐具(為方便一次就裝好飯菜，請帶大一點的容器，如保鮮盒)
6.水袋(壺)
7.保温杯
8.手機、充電器、行動電源
9.哨子(有的背包的胸袋上已有附)
10.登山杖
11.個人藥品(優碘、紗布、高山症藥、普拿疼、拉肚子的藥、肌肉鬆弛劑、強力施美...等)
12.牙刷、小毛巾、小梳子、牙膏(保護生態，山上不能用牙膏喔)
13.身份證(入山要檢查，一定要帶)
14.健保卡
15.行程表
16.塑膠袋裝垃圾用
17.衛生紙、濕紙巾
18.紙筆
19.火車票(防水包好)
20.雨傘
四.食物
1.請自備第2、3天的中餐，因早上2點就吃早餐，晚上5點吃晚餐，所以要準備4餐喔
2.行進糧
3.胺肌酸(成份是維他命B和胺肌酸)，加強肌耐力，補充體力
4.救急的抽筋小粉
5.電解質粉(補充電解質，可加入飲用水，或配水吃)
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